夏季高温，容易导致人体免疫力下降，由于幼儿园的小朋友抵抗力比较弱，容易感染疾病。因此，对他们来说养成良好的生活卫生习惯是保证身体健康的必要条件，对预防疾病、保障健康也有重要意义。

在这里为家长们推荐5个卫生保健小游戏，让宝宝从小养成良好的卫生习惯，健康度夏！

一、我们一起洗洗手

游戏时间：2分钟

宝宝年龄：2-6岁

游戏步骤

① 引导：吃饭前和你的孩子来到卫生间，让他站在小凳子上，对他说“我们今天来一起玩个洗手游戏吧~”

② 启蒙：正确的洗手步骤如图所示，但你要让孩子学的是下面的洗手形式。

③ 游戏过程：洗手的时长要超过30秒，大约是唱两遍《生日快乐歌》的时间，你可以给宝宝唱下面这首改编版的《生日快乐歌》，边唱边洗手。

我们一起洗手

洗洗手指手掌

搓搓手心手背

最后洗洗指甲

我们一起洗手

记得用洗手液

洗得干干净净

这样不会得病

二、口罩戴戴看

游戏时间：5分钟

宝宝年龄：2-6岁

准备道具：医用外科口罩

游戏步骤：

① 引导：给宝宝看一下口罩，是由两根松紧带和几片布料组成的。可以跟宝宝说“别看它很简单，但是有大作用哦”。

② 你可以喝一口水让嘴里湿润一点，说“噗噗噗”时，让他注意会有飞沫出来。注意，让宝宝待在你的侧面观察，不要让飞沫接触到孩子。

③ 戴上口罩，然后再说“噗噗噗”，提醒宝宝，这样飞沫是不是就出不来了？

④ 最后让宝宝看看，如何正确戴口罩，戴好以后要按一下鼻夹，这样就不会有空气跑出来跑进去了。

三、涂牙齿

游戏时间：5分钟

宝宝年龄：3-6岁

准备道具：图画纸、水彩笔

游戏步骤：

① 引导：

先给孩子编一个小故事：一个小朋友不喜欢刷牙，最后牙疼得什么好吃的都吃不了了，只好去看医生，医生在他的牙上钻了个洞，才治好了牙痛。讲故事时可以尽量用夸张的语气。

② 游戏过程：和孩子一起为每个家庭成员画一张头像，把牙齿画得突出些，头像的旁边分别写上名字。每天大家都要互相检查对方的牙齿，比一比谁的牙齿更白。

如果发现谁的牙齿里面有脏东西，或者嘴里有异味，就要把他头像的牙齿用彩笔涂掉一颗，牙齿最先被涂完的人，要进行一个小小的惩罚，如一周之内不许吃他最喜欢的食物等。

③ 牙齿连续一周都最白的人，可以提出一个合理的要求作为奖励。

四、长指甲的烦恼

游戏时间：5分钟

宝宝年龄：3-6岁

准备道具：白纸、胶棒、儿童安全剪刀

游戏步骤：

① 准备：和孩子一起，根据手的大小，各自用白纸做十个纸指甲。可以用软纸做成套套在手指上，也可以用硬纸剪出长指甲的形状贴在手指上。

② 游戏开始：戴上纸指甲，和孩子一起做一些有长指甲不方便做的事。可以玩玩具、叠衣服、拿东西，还可以弹钢琴、写字、画画等。要求半个小时内谁都不能摘下纸指甲。

③ 半小时后，让孩子摘下纸指甲，看看上面是不是沾上了脏东西。

④ 大家轮流说说长指甲给自己做事带来的不便，爸爸、妈妈可以把不方便的感受说得更细致、更夸张一些，借此告诉孩子不勤剪指甲的坏处。

五、爱上洗澡

游戏时间：10分钟

宝宝年龄：2-6岁

准备道具：能漂浮的塑胶玩具、水盆、毛巾、照片、贴画

游戏步骤：

① 引导：给孩子照两张照片：一张洗完澡、干干净净的照片；一张没洗澡、邋邋遢遢的照片。再给他的塑胶玩具也同样照两张对比照片。

游戏过程：在培养孩子洗澡习惯期间，把这4张照片挂在家里醒目的位置，让孩子说一说哪张照片看起来更舒服、更漂亮，他更喜欢哪一张。

可以让他在喜欢的照片的角上贴上表示高兴表情的小贴画，在不喜欢的照片的角上贴上不高兴表情的小圆脸。

② 和孩子聊一聊，怎样才能做到整洁、干净呢？如果每天不洗澡、不换衣服、不注意个人卫生，会变成什么样子呢？

每天出门前可以和孩子互相检查对方的个人卫生，如头发、指甲是否清洁、长短适当，服装鞋帽是否整洁干净，身体是否有难闻的气味等。

③ 可以和孩子约定：以后妈妈负责给你洗澡，你负责给自己的玩具洗澡等，这样一来孩子洗澡会更有积极性。

④ 比一比：孩子每次给玩具洗完澡后，可让他在干净玩具的照片上贴一张小贴画；孩子自己洗完澡后也可以在自己干净的那张照片上贴上喜欢的小贴画。过一阵子可以比一比，看看哪张照片上的小贴画更多。

幼儿园的话

作为大人，可以在最后尽可能用简单的语句告诉孩子：爱护个人卫生就是在保护自己，这样才能减少细菌和病毒带来的伤害。而爸爸妈妈也会一直陪着你，保护你的健康。