随着夏季高温的到来，人体免疫力可能会受到影响。特别是幼儿园的小朋友们，由于他们相对脆弱的抵抗力，更容易受到疾病的侵袭。因此，培养他们良好的卫生习惯是确保健康的关键，对预防各类疾病、保护健康具有至关重要的作用。

为此，我们为各位家长推荐5款既有趣又有益的保健小游戏，旨在帮助宝宝从小养成良好的卫生习惯，让他们健康快乐地度过炎炎夏日！

一、共同洗手乐趣多

游戏时长：2分钟

适宜年龄：2-6岁

玩法步骤：

① 引导阶段：餐前带领孩子来到洗手间，让孩子站在小凳子上，并向他们提议：“让我们一起来玩个洗手的游戏吧~”

② 启发式教学：正确的洗手方法如图所示，但重点是教孩子们以下这种洗手形式。

③ 游戏过程：洗手过程要持续至少30秒，大概是唱两遍《生日快乐歌》的时间。可以教孩子们唱以下改编版的《生日快乐歌》，边唱边洗手：

“我们一起洗手，洗洗手指手掌，搓搓手心手背，最后洗洗指甲。我们一起洗手，记得用洗手液，洗得干干净净，这样才不会生病。”

二、口罩的正确佩戴方式

游戏时长：5分钟

适宜年龄：2-6岁

准备道具：医用外科口罩

玩法介绍：

① 引导环节：向宝宝展示口罩，解释它是由两根带子和几片布料构成。告诉宝宝，“尽管它看起来很简单，但它的作用非常大哦”。

② 你可以喝一口水，让嘴巴湿润后，发出“噗噗噗”声，让宝宝观察飞沫的产生。注意，宝宝应位于你的侧面以避免直接接触到飞沫。

③ 戴上口罩后再次说“噗噗噗”，提醒宝宝这次是不是就没有飞沫散出了？

④ 最后指导宝宝正确戴口罩的方式，确保鼻夹被按压好，防止空气泄漏。

三、牙齿保卫战

游戏时长：5分钟

适宜年龄：3-6岁

准备道具：图画纸、水彩笔

游戏玩法：

① 引导：首先给孩子讲一个小故事——一个不喜欢刷牙的小朋友最后因为牙痛而无法享受美食，最终只能去看医生，医生在他的牙上钻孔治疗。讲故事时可适当使用夸张的语气以吸引孩子注意。

② 游戏过程：与孩子一同为家庭成员绘制头像，特别突出牙齿部分，并在头像旁标明各自的名字。每天互相检查对方的牙齿清洁度，看谁的牙齿更白。如果发现谁的牙齿中有脏物或有异味，就将其一颗牙齿用彩笔涂掉。最先失去所有牙齿的人将接受轻微惩罚，例如一周内不能吃心爱的食物。反之，连续一周牙齿保持最白的人可以获得一个合理的奖励。

四、长指甲带来的不便

游戏时间：5分钟

适合年龄：3-6岁

准备材料：白纸、胶棒、儿童安全剪刀

游戏流程：

① 准备阶段：与孩子一起制作十个大小合适的纸指甲，可以是软纸制成的套式指甲或硬纸剪成的指甲形状贴在手指上。

② 开始游戏：戴上纸制指甲后，尝试进行一些戴长指甲不方便的活动，如玩耍、叠衣服、拿东西等，也可以尝试弹琴、写字、画画等活动。规则是在半小时内无人可以摘掉指甲。

③ 半小时过后，让孩子移除纸指甲并观察上面的污渍情况。

④ 大家轮流讨论长指甲给日常活动带来的不便，父母可以详细且稍加夸张的描述不便之处，从而让孩子理解不勤剪指甲的后果。

五、爱上洗澡的小秘诀

游戏时长：10分钟

合适年龄：2-6岁

需要准备的物品：可浮塑胶玩具、水盆、毛巾、照片及贴画

游戏步骤：

① 引导：为孩子拍摄两张照片，一张洗净后清爽的照片和一张未洗澡的照片。同样也为他的塑胶玩具拍摄对比照。

游戏过程：在养成孩子洗澡习惯期间，把这四张照片挂在家中显眼位置，让孩子选择哪张看起来更加舒适美观，并表达他更喜欢哪一张。可以让他在他喜欢的照片角落贴上表示高兴的小表情贴画，在不喜欢的照片角贴上不高兴的表情。

和孩子讨论如何保持整洁和干净；如果他每日不洗澡、不更换衣物、忽视个人卫生会有什么后果。

每天出行前，你和孩子可以相互检查对方的个人卫生状况，如头发、指甲是否清洁适度长度，服装鞋帽是否整洁以及是否有体味等。

② 可以制定协议：例如妈妈负责帮孩子洗澡，而孩子则需负责清洗自己的玩具等，这样可以提高孩子洗澡的积极性。

③ 比较游戏：每次孩子洗完玩具后，他可以在干净的玩具照片上贴一张小贴画；同理，孩子洗完澡后也可以在自己的干净照片上贴贴画。一段时间后可以看看哪张照片上的贴画更多。

幼儿园的建议

作为家长可以最后简洁地告诉孩子：维护个人卫生就是保护自己，这能有效减少细菌和病毒的伤害。父母也会一直在这里保护和陪伴你，共同守护健康。